Книга йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствия

Информация о товаре

«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее. Твердый переплет, страницы чистые.

Книга йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствия, автор Лаура Стейтон, язык русский, состояние новый без бирок. Продаётся в Алматы, доставка по Казахстану от 790 ₸.